Noemi66's Journal, 22 September 2020

Boa tarde!
Hoje estava chovendo muito aqui então fui para academia e me lembrei que era um dos locais que eu não frequentava por vergonha...
Essa lembrança me deu um ânimo ainda maior de seguir em frente.
Me lembro que em dezembro de 2019 me matriculei nessa academia mas perdi o dinheiro porque tive vergonha de frequentar.
Hoje com -24 kg estou me sentindo confiante e forte para prosseguir e alcançar meu objetivo!
Grata a Deus e a essa família maravilhosa que encontrei aqui no FATSECRET.
Lembrando sempre que é pouco a pouco!

Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
977 kcal Fat: 58.74g | Prot: 54.05g | Carb: 62.30g.   Lunch: Ovo Mexido, Friboi Chambaril. Dinner: Banana, Abacate, Queijo Minas. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Legumes Cozidos. more...
2294 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
muito legal. Eu estou com um pouco menos de peso do que quando vc começou. Espero seguir os seus passos.  
22 Sep 20 by member: Emagrece Carol!
Grande incentivo o seu relato. Parabéns 
22 Sep 20 by member: Ayta23
Emagrece Carol!, Sinceramente espero estar passando força para as pessoas aqui, pois eu me inspirei em muitos aqui nesse app. Vc vai conseguir também , estamos no processo. Um kg de cada vez. Estamos juntos💪🏽💪🏽 
22 Sep 20 by member: Noemi66
Ayta23, obrigada 😍 
22 Sep 20 by member: Noemi66
O nome disso é superação 👏🏽👏🏽👏🏽 você é um exemplo lindo em todos os sentidos 🌹 
22 Sep 20 by member: DeahFitness
Q bom , querida!! Fico muito feliz por seu sucesso e por vc se sentir a vontade conosco. Sei bem o q é isso. Compartilhar com pessoas q estão na mesma vibe, é muito importante!! 
23 Sep 20 by member: frpaty
É isso aí garota!!!! Parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🏃🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ 
26 Sep 20 by member: sklenke
Pessoal muito obrigada pelas palavras de incentivo 😍😍😍 
28 Sep 20 by member: Noemi66
Esse app tá me dando muita força p seguir em frente. Os posts de vcs me fortalecem muito! Vc está muito bem! Bora 👏👏👏👏 
24 Nov 20 by member: Paulynha Buzan

     
 

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