Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 63.96g | Carb: 278.85g.
Breakfast: Winogrona, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Tola Jogurt Naturalny, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Masło, Lidl Bułka Fitness, Jabłko, Banan, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo. Dinner: Gotowane Marchewki, Knorr Fix Gulasz z Kurczakiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lidl Bułka Fitness, Almette Serek Śmietankowy, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Kinder Bueno. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afrytaa's weight history
|