Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 98.54g | Carb: 62.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яичница с Помидорами, Клубника, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе со Сливками 20. Lunch: Свежие Овощи Микс( Огурец, Помидор, Пекинская Капуста,Укроп), Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Курица с Кабачками. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liubovest's weight history
|