Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 91.95g | Carb: 163.16g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коровино Ветчина Любительская , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыр Гауда, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Dinner: Гречка Отварная, Коровино Ветчина Любительская , 3 Fish Горбуша Кусочки . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|