|
Пробую lchf и новую систему замеров порции. По этой системе мы не считаем калории, а измеряем порцию ладошками и большими пальцами, похоже это все на эзотерику, но попробуем. Тут 2 порции белка, 1,5 порции белков и 2 п углей.
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 64.24g | Carb: 95.44g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Королевская Ватрушка (Жирная), Куриный Суп. Dinner: Чай, ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Вода. more...
|
|
 Comments
Апдейт, сырок сказали зло, хорошо, что я его не успела съесть)
22 Sep 20 by member: Blue footed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blue footed's weight history
|