Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 67.65g | Carb: 96.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Омлет. Lunch: Капуста Тушеная, Печенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Капуста Тушеная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|