Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 119.18g | Carb: 194.79g.
Breakfast: ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Calve Сырный Цезарь Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Виктория Форель Стейк. Dinner: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Мартин Семечки. Snacks/Other: Шармель Пастила, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черемушки Батон Нарезной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|