Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
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1578 kcal
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Fat: 130.78g | Prot: 62.73g | Carb: 34.17g.
Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Ovo Cozido. Dinner: Linea Adoçante Stevia 100%, Itambé Requeijão Cremoso Light, Alface, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Aurora Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Regina Queijo Coalho Espeto, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. more...
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1947 kcal
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Activities & Exercise:
aeróbico - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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