Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 92.58g | Carb: 180.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Лента Горбуша Слабосоленая, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Яичный Белок, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо. Lunch: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Сэн Сой Фунчоза, Дикси Рис Пропаренный , Хорошее Дело Фарш Куриный. Dinner: Мёд, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Сыр Костромской 45%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|