|
УРАаааааа!!! Умница кто? Конечно я😊👍Не могу понять, почему так кол нажрала до 1800 а было 1500 и вес упал. Похоже недоедала😃-1700
|
186.5 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 88.97g | Carb: 158.94g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Цукаты, Курага, Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Макстори Лапша Лагманная, Приготовленные Грибы (без Жира), Бульон из Индейки. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Rokiskio Сыр Мацарелла, Яблоко Зеленое, Нектарины, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 3.7 lb a week
|