Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
243.2 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 86.31g | Carb: 88.90g.
Breakfast: Зефир, Чай с Молоком, Атяшево Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Винегрет. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Винегрет, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|