Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 109.52g | Carb: 78.99g.
Breakfast: Гренки Домашние, суфле творожное, Останкино Сосиски Филейные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Останкино Сосиски Филейные, Черкизовский Сальчичон, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|