Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 113.14g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Лосось, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, SPAR Филе Судака Жареное, РРК Щука Филе, Базилик, Корень Сельдерея, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капучино, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника-Банан. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малиновое Варенье, Hortex Клубника Замороженная, Советские Традиции Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
У меня сегодня тоже вес скакнул))) ждём планку по белку)
21 Sep 20 by member: улитко
|
Улитко, у меня каждый день скачет, то+ то-🙂
21 Sep 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|