firstbornunicorn's Journal, 20 September 2020

ну чо,соотношение талия бедра -огонь)да и почти фитнесс-стандарт ) круть 

Из-за повышенной маскульности все эти названия начинают друг другу противоречить в одном и том же документе. В реальности жира и воды ещё много) 

firstbornunicorn ай.. фигня... ты все равно красавчик😉 

С этим сложно спорить, да) Спасибо, Ань)) 

Этому БИ можно верить?  

Irba9, в плане состава тела - вполне. Вполне рекомендаций - не всегда, лично моё, как видно, противоречит в разных позициях. Индивидуально же. 

Сделать что ли тоже))  

Irba9, моё мнение - раз в год надо обязательно, чтобы понимать, на что обратить внимание) Стоимость сейчас от 1000 до 2000. При желании, можно и бесплатно в поликлинике, но это надо через терапевта. 

я тоже делала суть больше недели назад, по воде та же ситуация, очень много внеклеточной жидкости, нужно искать причину, не просто так она присутствует. Врач-эндокринолог назначила мне кучу анализов, в воскресенье пришли результаты. Есть отклонения, сегодня с ней беседовать по ним будем. Как раз один гормон участвует в водно-солевом балансе, который у меня превышен в 1.5 раза.  

как побеседуб с ней тоже выложу сюда и напишу пост 

Давай, буду ждать. Ну соль тоже надо сводить к минимуму, чтобы слить воду. Ну в целом, измерь запястье правильно, посмотри какой у тебя скелет) Это не шутка)  

что это? для новичков🙈 

firstbornunicorn так..про запястье подробнее😉 

juliana131, Биоимпенданс, анализ тела на состав тех или иных тканей и содержание воды. Важно при понимании происходящих процессов внутри организма и дальнейшем планировании.  

Анчоус12, ну как бы не было избито оправдание: у меня кость широкая, оно под собой имеет фундаментальное обоснование. Генетику не следует ставить на второй или третий план, она на первом должна быть. От неё и следует плясать. Есть много тестов, но это самый простой и доступный, измерить сантиметром толщину запястья без стягивания, просто внахлёст чуть выше костяшки. 

firstbornunicorn так,и?на скольки см оправдания не принимаются?) 

У меня, к примеру, 20 см. Это позволяет наращивать мускулатуру очень эффективно, очень. Просто потому что у меня усиленный, если так можно написать, скелет. Но, это же и означает, что я никогда не буду худым, я никогда не буду стройным в талии (называется спина - гремучая змея) Мой удел - силовой тренинг, пауэрлифтинг, штангист, типа того. Бегать - нельзя, прыгать - нельзя. Поскольку из-за массивности дополнительные нагрузки на колени и позвоночник следует снимать. И так у всех. Есть ещё разные парамен генетики, тип фигуры, длина конечностей и прочее, но это самый базис. То есть, если мужчина или женщина по сути тягловая лошадка - заниматься противоестественной для них нагрузкой и вредно и отдачи будет мало. Тягловый конь рядом с боевым рысаком или с гончим, разве в голову придет их заставить заниматься одним делом? Один для одного, другой для другого)) 

firstbornunicorn, боюсь, с ходу я не отвечу. Я не занимался изучением этого вопроса конкретно для женщин, и доступа к изучению сейчас нет. Но могу точно сказать, что если 17 и больше - ты тяжелоатлет, скорее всего) 

firstbornunicorn нее..я тощая))))15 см..но бегать и прыгать не мое😁😁😁😁😁😁 

У меня 14,5. Но не показатель, просто у меня тонкие запястья и щиколотки, а в остальных местах кость широкая))