Pushistik_34's Journal, 20 September 2020

187.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 38.02g | Prot: 48.21g | Carb: 177.51g.   Breakfast: Панкейк, Махеевъ Джем Вишневый, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, J7 Апельсиновый Сок, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Запеканка с Индейкой и Овощами. Afternoon Tea: Chester's Сидр Грушевый, Арбуз. Dinner: Chester's Сидр Грушевый. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...