Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
2683 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 127.40g | Carb: 244.53g.
Breakfast: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Campina Сливки 10%. Lunch: Steakwine Вино Белое Сухое , Владхлеб Хлеб Орловский, Сливочное Масло, Икра, Великолукский Мясокомбинат Окорок Деликатесный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Печеные Овощи, Семга Слабосоленая, Борщ. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливы, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Restoria Купаты "Московские", Laplandia Fish Сёмга Слабосоленая, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Kerakur Печёные Овощи, Нектарины. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Велком Окорок Тамбовский, Морс. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|