Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 137.32g | Carb: 155.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Сахар, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Говядина тушеная в белом вине с овощами, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 9%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|