Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 70.89g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морская Планета Икра Трески, Зеленый Луг Сливочное Масло, Восход Хлеб Пшеничный, Помидоры, Uni Dan Хрен Столовый, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Яйцо, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Восход Хлеб Пшеничный, Селедка под Шубой. Dinner: Barinoff Топпинг Ваниль, Алтайская Сказка Гречка (Алтайская Сказка) в Пакетиках, СПК Большая Сосиска XXL, Сырники. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Barinoff Топпинг Ваниль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|