Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 103.52g | Carb: 146.67g.
Breakfast: Сладкорёво Арахис в Карамели, Nut Story Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лазовский Кефир 1%. Lunch: Кофе, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Иван-Поле Соус "Сырный", Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Molli Сыр Творожный 27%, Чай, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Фермерское Подворье Кефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Апрель Гематоген Сливочный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAATEHbKA's weight history
|