Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 120.67g | Carb: 77.90g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Delicato Кокосовое Масло, Соймик Тофу Паста Кокосовая , Намажь Орех Арахисовая Паста с Морской Солью , Гудвилл Крупа Манная, Яичный Желток, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Киприно Сыр Советский. Dinner: Эдем Кешью Обжаренный . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Sporty Protein Whey Шоколад. more...
|
|
1517 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xeniiadaisy's weight history
|