BethSJaha's Journal, 19 September 2020

Não tenho fotos de antes e depois, mas olho com orgulho esse gráfico que conquistei em 6 semanas. Todo o peso que ganhei na quarentena foi embora! Estou pronta para chegar ao peso de onde não deveria ter saído! Rumo aos 65!!! 👊🏻👊🏻👊🏻

Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
662 kcal Fat: 12.43g | Prot: 41.91g | Carb: 99.74g.   Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Agro Nippo Tofu Firme , Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Fazenda São José Shimeji Branco, Peito de Frango, Dicel Palmito de Pupunha. Dinner: Seletti Salada de Kani. Snacks/Other: Pipoca, Biscoito de Polvilho, Café. more...

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Comments 
9,3 Kg em 40 dias?... Eh isso mesmo? 😱😱😀😀👏👏💪💪 Parabéns!!!  
19 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
Coloque fotos de vc há uns 3 meses atrás e hoje em dia😀😉 
19 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
Aposto como faz um lindo low carb 🥰🥰🥰 parabéns guria 🥰🥰🥰 
19 Sep 20 by member: esthermara
Sonho lindo ver essa descida no meu também. 😍❤️🎉 parabéns, muito inspirador ver esses resultados! 
19 Sep 20 by member: alinelilis
Uau...que conquista!! Parabéns! 👏🎉 
19 Sep 20 by member: Denise Hortmann
Uhuuuuuu 
19 Sep 20 by member: edvaneseno
Parabéns pelo trajeto até aqui, continue firme! 😁 
19 Sep 20 by member: Tereza0078
Parabéns! Sucesso! Força garota! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
19 Sep 20 by member: gabspantoja
Parabéns,vc deve estar muito feliz ☺️👏 Eu tbm tô querendo chegar nos 65 ao poucos tô chegando lá,boa sorte pra nós 💪🏽😘 
19 Sep 20 by member: gabrielle.Gs
@Schiavon Comecei em 8/agosto... qdo descobri os efeitos da pandemia! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Estou na low carb, e respeitando as macros. Não jaquei nenhum dia!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Faço bike em casa ... pq ainda não tive coragem de voltar pra natação. Vai que...!!! Hora dessas faço uma fotinha! Abs.  
19 Sep 20 by member: BethSJaha
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
19 Sep 20 by member: Vidinha1
Parabéns  
19 Sep 20 by member: jennifercosta7
ola boa noite! eu comecei na segunda feira e estava com 79.5 hoje estou com 76.8...estou feliz..rumo aos 60 kg 
19 Sep 20 by member: caroline bensi turssi destro
Tamo junto, Carol!!! 👊🏻👊🏻👊🏻 
19 Sep 20 by member: BethSJaha
Parabéns 👏👏👏 
19 Sep 20 by member: r.forte

     
 

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