Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 78.46g | Carb: 171.85g.
Breakfast: Капучино, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Куриные Котлеты, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое, Fazer Калитка с Рисом , Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|