Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 108.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 91.91g | Carb: 135.86g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Зефир, Окраина Сарделька Молочная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Сахарная Пудра, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан, Помидор Сливка, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soul8's weight history
|