Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 59.20g | Carb: 148.94g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Шарлиз Пастила. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zakroika73's weight history
|