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café + torradas... Bom dia :)
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
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1001 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 31.57g | Carb: 157.63g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Light, Rei do Alho Farinha de Amendoim (Rei do Alho), Banana Prata, Café. Lunch: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Marilan Magic Toast, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. more...
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 Comments
17 Sep 20 by member: laine Oliver
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Amo torrada integral. Tenta substituir a margarina por requeijão light
17 Sep 20 by member: raquel_baracho
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pessoal talvez é o que ela pode comprar, a gente sempre faz o melhor que pode com o que tem
17 Sep 20 by member: jessikafs
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faz o requeijão em casa, é saudável e não tem conservantes .
17 Sep 20 by member: Rivailta
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K_mickey ela disse requeijão...
17 Sep 20 by member: Valentinna Eloah
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17 Sep 20 by member: carolini98
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Como as colegas acima falaram “Margarina, mesmo c add de Omega 3, é um veneno a longo prazo”.
17 Sep 20 by member: Giovana@Barros
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Obg pelas dicas... vou fazendo minha reeducação com o que tenho mesmo, de tudo um pouco e vamos em frente... 🏃🏽♀️
17 Sep 20 by member: Élida_Pereira
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