Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 110.73g | Carb: 236.86g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Коркунов Горький Шоколад 70%, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Гост Сгущёнка с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 70%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Яблоко-Корица. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Яблоко-Корица. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|