Mayar Mahmoud saad's Journal, 16 September 2020

عايزه اعمل يوم فيه وجبه فري عايزه اعرف المفروض تبقي كام سعر
انا عايزه اكل كسكسي محدش يعرف سعراته كام لان الآب مطلعلي سعرات قليله اوي والصراحه شاكه فيه😂😂😂

Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
1357 kcal Fat: 50.88g | Prot: 124.00g | Carb: 167.47g.   Breakfast: Rani Rani Peach, President Light Cheddar, Yummy Bakery باتيه بالجبنة , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر,  Green Peppers , Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Butter,  Green Olives,  Tomatoes,  Cucumber, Egg. Lunch: White Rice (Short-Grain, Cooked),  Cooked Vegetables,  Chicken Drumstick. Dinner: جبنة قريش جبنة قريش, Danone Yoghurt Light 105G,  Milk (Nonfat) ,  Sugar,  Cocoa Powder. Snacks/Other: Nestle Fitness Toasties, Fitness Oat Biscuits,  Guava, Apple,  Dry Roasted Salted Peanuts. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
بشك برضوا في سعرات البرنامج 
16 Sep 20 by member: nana army
أيوه انا بفضل احط اكل في كل وجبه ويطلعلي في الاخر سعرات أقل بكتير من المفروض  
16 Sep 20 by member: Mayar Mahmoud saad

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Mayar Mahmoud saad's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.