|
هي الحلاوه الطحينيه بتزود الوزن لو خدت معلقه طعام كل يوم منها ع الفطار مع فطاري اللي هو نص رغيف وبيضه بس تقريبا كل يوم بس بحب اكلها مع القهوه انا شوفت ع العبوه ان 2tbsp فيها 200kcal
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 17.29g | Prot: 53.53g | Carb: 306.55g.
Breakfast: بسبوسة الشوفان, بيضة مسلوقة, الخبز رغيف عيش مصري, الطماطم, عسل البرسيم, القهوة. Lunch: الطماطم, فلفل أخضر, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, عدس. Dinner: الكمثرى (الإجاص), جوافة, عسل البرسيم. Snacks/Other: جوافة, بطاطا حلوه بطاطا. more...
|
|
 Comments
المشكله في كمية السكر انما الطحينه مفيده عموما اعمليها في البيت في طرق كتير على النت بسكر بديل وزيت معروف وصحي زي زيت جوز الهند وبدل ملعقه صغيره تاخدي من الصحيه ملعقه كبيره من غير احساس بالذنب 😉
16 Sep 20 by member: Om habiba2020
|
16 Sep 20 by member: Eman Elghareeb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eman Elghareeb's weight history
|