Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 120.63g | Carb: 198.54g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики «Цезарь», Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Нектарин. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные, Магнит Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|