Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 89.45g | Carb: 186.41g.
Breakfast: Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Энергетик Яблоко Киви, Sprint Шоколадный Батончик. more...
|
gaining 57.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|