Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 82.26g | Carb: 166.89g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Сахар, Кокосовая Стружка, Мак, Чай, Кефир 2,5%, Агро Мастер Геркулес. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nestle Maxibon, Billa Яблоко Гренни Смит , Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Урбеч Кокосовая Паста, Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Мёд, Иван-Поле Конфитюр Малина, Кофе, Стрелки Чеснока, Каждый День Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Томатная Паста, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|