Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 95.23g | Carb: 140.29g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alpro Миндальное Молоко, Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе. Lunch: Помидоры, Ленивые голубцы, ВкусВилл Киноа. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Голден, Mixbar Фундук Жареный, Моя Цена Кешью Жареный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|