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53.0%
1121kcal、ヨーグルト、鮭、卵焼き
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192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1121 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 98.16g | Carb: 69.55g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. Lunch: 業務スーパー オートミール, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: 絹ごし豆腐, セブンイレブン コールスローサラダ, 卵焼き, 焼きサケ. Snacks/Other: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン. more...
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steady weight
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