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So, Geburtstagsvöllerei wieder vollständig eingeholt :D Ab jetzt gehts wieder schön abwärts.
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240.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1549 kcal
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Fat: 79.64g | Prot: 86.03g | Carb: 117.67g.
Breakfast: Spiegelei, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Aldi Zarte Scheiben, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Lunch: REWE Bäcker Brötchen , Metzger Fleischkäse. Dinner: Schnelle Hähnchennudeln. Snacks/Other: Chio Red Paprika Chips. more...
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losing 0.5 lb a week
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