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Es reicht jetzt! 😤 Reißleine ist hiermit gezogen! Ich falle mittags in alte Muster und damit ist ab heute Schluss. Weiter geht's 💪
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156.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1090 kcal
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Fat: 24.23g | Prot: 66.17g | Carb: 147.12g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Müller Cappuccino, Patros Leicht, Sesamöl, Tomaten, Edeka Gemüse Mais, Alnatura Hirse Flocken. Snacks/Other: Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
14 Sep 20 by member: Sarana7
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15 Sep 20 by member: Karamellinski
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Oh das geht mir auch so.. Bzw. hab ich in der Früh und am Abend kein Problem, esse ich Mittags in der Arbeit geht es auch. Aber Mittags zuhause geht das gefresse los 🙈🙈
Wünsch dir viel Durchhaltevermögen 🍀
16 Sep 20 by member: schmidtevamaria
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Morgens klappt bei mir super mit Kaffe und später gesundes Frühstück bei der Arbeit. Aber mittags zu Hause 🙈 Da hatte ich jetzt wieder einige Tage, an denen ich nicht nur die Reste meiner Tochter gegessen habe (viele Kohlenhydrate), sondern später auch noch ständig nach weiteren Sachen gesucht habe und mir gesagt habe: ach egal, das isst du, das geht auch noch usw.
Jetzt teile ich mir mein Mittagessen inkl. Nachtisch vorher ein und lasse die Reste meiner Tochter für sie oder meinem Mann stehen 😊
16 Sep 20 by member: •Kiri•
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