Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
215.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 86.36g | Carb: 105.30g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Красная Цена Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|