|
Weer wat eraf, en door 💪🏻
|
131.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 86.14g | Carb: 175.70g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, AH Muesli Granen-Pitten. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Heinz Tomato Ketchup 50%, Croma Mild met Olijfolie, AH Schouderkarbonade, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Plus Baconreepjes, Maggi Aardappelpuree Stamppot. Snacks/Other: Augurken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
💪🏻 you go girl! Lekker bezig
14 Sep 20 by member: Maridoraa
|
14 Sep 20 by member: Biene Mays
|
14 Sep 20 by member: elsbethvisser
|
Zo hé! Wat wordt je licht
14 Sep 20 by member: AviaMar
|
Dank jullie wel. Ik zit nu in mijn gezonde bmi. Ben niet zo groot (156) 😂😂. Ik wil naar de 57 en dan stabiel proberen te houden 😊
|
Dat is zeker niet lang en dat betekent dat je ren prestaties alleen nog maar meer fantastisch zijn 💪🏽💪🏽
14 Sep 20 by member: AviaMar
|
|
|
goed bezig! lekker he, wat kilo's kwijt en dat meteen zien aan je hardloopprestaties!
16 Sep 20 by member: monwol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|