Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 90.87g | Carb: 89.52g.
Breakfast: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перловка Отварная, Помидоры, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цукини, Ясо Тофу Натуральный, Маслины, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Киви, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|