Dobryashik's Journal, 13 September 2020

205.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1934 kcal

Fat: 69.59g | Prot: 158.68g | Carb: 170.18g.   Breakfast: Красные Помидоры, Шаурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Якобс Кофе Натуральный Классический. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Шаурма. Dinner: Голубцы с куриной грудкой и бурым рисом, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дыня. more...

2268 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...