Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 104.05g | Carb: 141.38g.
Breakfast: Варенье, С.Пудовъ Мука Рисовая, De Cecco Оливковое Масло, Крупно Мука Овсяная, Чай, Яйцо, из Вологды Творог 5%. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Чеснок, De Cecco Оливковое Масло, Цукини, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы Fusilli Лента Макароны. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цукини. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Райская_Дарья's weight history
|