mizukisf1027's Journal, 13 September 2020

136.0 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1458 kcal

Fat: 33.69g | Prot: 56.31g | Carb: 233.50g.   Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ローソン まるまるＴＡＭＡＧＯサンド, 理研ビタミン ノンオイル　うま塩, ローソン シャキッとコーンを使ったコーンサラダ. Lunch: KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ. Dinner: ローソン 串カツ田中ソースカツ丼, 理研ビタミン ノンオイル　うま塩, セブンイレブン レタスミックス, ファミリーマート キャベツミックス. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...