Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
2289 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 143.31g | Carb: 201.63g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Сыворотке. Lunch: Бельгийские Вафли, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|