akemi1123's Journal, 13 September 2020


Diet Calendar Entries for 13 September 2020:
1659 kcal Fat: 48.66g | Prot: 109.98g | Carb: 200.72g.   Breakfast:  スコーン, トップバリュ 無脂肪牛乳, マクドナルド ガムシロップ,  アイスコーヒー, シャトレーゼ 糖質83%カット ピザ マルゲリータ. Lunch:  キャベツ炒め, マルちゃん 野菜が美味しいスープ,  ささみ, トップバリュー キャベツのミックスサラダ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Dinner: セブンイレブン しらす干し,  グレープフルーツ, ダノン オイコス ストロベリー, 町田食品 平打ち風とうふ麺,  卵焼き,  薄切りハム,  もやし,  しらたき. Snacks/Other: 木村屋総本店 クリームパン, CO-OP 朝の応援食もっちりたまごソフトケーキ,  シャインマスカット, ザバス プロテイン, あわしま堂 三色団子とたれ包み団子. more...
1836 kcal Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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