Olеs's Journal, 12 September 2020

141.8 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 94.02g | Prot: 90.74g | Carb: 62.81g.   Lunch: Перекресток Оладьи из Индейки, Ярче Салат Цезарь. Dinner: Calve Соус с Лесными Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...