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Gestern einen haben Liter Blut gespendet, heute ein Kilo leichter 😂😂
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162.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
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452 kcal
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Fat: 17.47g | Prot: 14.90g | Carb: 52.45g.
Breakfast: Aldi Hummus Natur, Lidl Dinkelbrot , Rote Beete, Kaufland Granatapfelkerne, Bonduelle Frischer Rucola, Kirschtomaten, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Das war in jedem fall eine sehr gute Tat und schön wenn man es auch noch auf der wage sieht 😉
12 Sep 20 by member: Lrvtcb
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12 Sep 20 by member: Es.passt
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16 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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