Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 80.84g | Carb: 60.85g.
Breakfast: PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, 5 Морей Горбуша Натуральная, SPAR Сыр Маасдам 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Яйцо, Греческий Салат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|