|
11eylül
|
132.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 71.27g | Carb: 131.32g.
Breakfast: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Dinner: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Other: Kelek, Altınkılıç Kefir Sade, Tadım Sportif Bar, Şeftali. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
çiğdem66's weight history
|