|
74 lü kiloları görmemi 250 gr badem fındık ve fıstıkla kutladiğim doğrudur ama hepsi çiğ di kilo yapmaz dimi😢😢😢😢😂😂😂💃💃💃💃
Diet Calendar Entries for 10 September 2020:
|
2325 kcal
|
Fat: 139.51g | Prot: 144.87g | Carb: 124.01g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Brokoli, Uno Kepekli Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, İçim Krema, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstığı, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
3023 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Running - 7/mph - 20 minutes. more...
|
|