Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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158.7 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 September 2020:
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1952 kcal
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Fat: 75.03g | Prot: 142.54g | Carb: 178.75g.
Breakfast: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. Lunch: Azeitonas Verdes Recheadas, Calvé Molho Whisky Cocktail, Ovo Cozido, Alface, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Queijo Feta, Ananás, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Continente Queijo Fresco Light, Feijão Verde, Bonduelle Salteado Rústico, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Leite Creme, M&M's M&M's, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. more...
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2402 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 46 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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