Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 76.12g | Carb: 166.43g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Челны Холод Мороженое Ушастик, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Окей Виноград Черный, Болгарский Перец, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Heinz Соус Сладкий Чили, Кабачковые оладьи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|